인천나누리병원(병원장 김진욱)이 지난 4월 12일, 인천시 부평구에 위치한 선일노인대학에서 회원 60여명을 대상으로 건강강좌를 진행했습니다.

이날 강연자로 나선 인천나누리병원 관절센터 심승보 과장은 ‘어깨 건강’을 주제로 어깨 관절 질환의 원인과 오해 등 유익한 건강정보를 전달했습니다.

인천나누리병원 관절센터 심승보 과장은 “어깨 관절은 우리 몸에서 가장 운동 범위가 많은 신체부위인 만큼 손상을 입기 쉽다”며 “봄처럼 활동량이 늘어나는 계절에는 스트레칭으로 관절의 유연성 및 운동 범위를 넓힌 다음 활동해야 한다”고 조언했습니다.

강좌가 끝난 뒤에는 이정은 운동치료사와 함께 어깨 건강에 도움이 되는 운동법을 배워보는 시간을 가졌습니다. 이정은 운동치료사는 수건을 이용해 어르신들 눈높이에 맞춘 ‘스트레칭’ 자세를 선보이며 집중도 높은 강의를 이끌었습니다.

이정은 운동치료사는 “어르신들이 직접 따라하실 수 있도록 기구가 필요 없는 스트레칭 위주로 교육을 준비했다”며 “오늘 배운 동작을 잘 기억하셨다가 일상생활 중 틈틈이 어깨 건강관리를 하셨으면 좋겠다”고 말했습니다.